Нарушение осанки при остеохондрозе

Обратите внимание на то, как меняются позы при остеохондрозе. Такое происходит, не успеете опомниться, а осанка нарушена. Чтобы осанка сохраняла привлекательность, стоит потратить силы, внимание проблеме.

Патология осанки у больного

Если обнаружите изменения, стоит сообщить лечащему врачу. Врач визуально осматривает на первичном приёме. В дальнейшем проверка осуществляется по этапам терапии, наряду с пальпацией позвонков. После жалоб врачу стоит убедиться, что стало причиной патологии.

Причина патологической осанки

Если правильное положение тела нарушается, выясняются причины патологического процесса – врождённые, приобретённые. Приобретённые причины:

• Остеохондроз;
• Травмы позвоночного столба;
• Рахит, полиомиелит, радикулит, плеврит;
• Привычка сутулиться, сидячая работа;
• Слабые спинные мышцы;
• Дискомфортная работа;
• Нарушение работы, функций организма (паралич, косоглазие, разная длина конечностей).

Главной, частой причиной считается остеохондроз позвоночника. На осанку ложится огромный груз. Это воспалительный, дегенеративный процесс деформации межпозвоночных дисков. При заболевании в суставах скапливаются соли, нарушающие подвижность суставного аппарата.

Это приводит к тому, что нервные волокна защемляются, передавливаются, выходят за границы спинного мозга. Пациент испытывает сильные боли. Чтобы облегчить состояние, больной занимает удобное положение, чаще неправильное. Вырабатывается привычка, следом – приобретённое нарушение осанки.

Ведёт к сколиозу. В дальнейшем стоит составить лечение, предполагающее воздействие на поражённые позвонки, на исправление осанки. Придётся работать с двумя врачами. Хорошо, если совместно выработают схему терапии для пациента. Часто проявляется кифоз – искривление верхнего (грудного) отдела позвоночника.

Сколиоз

Понимая, что идёт к сколиозу, важно обратиться за помощью к врачу. Патология представляет боковое искривление позвоночного столба. Часты случаи врождённого заболевания. При остеохондрозе речь идёт о приобретённой болезни.

Особенности проблемы

1. Грудной отдел позвоночника становится короче.
2. Грудная клетка принимает асимметричную форму.
3. Внутренние органы сдавливаются.
4. Органы в грудном отделе смещаются.
5. Функциональность внутренних органов нарушается.

Развитие сколиоза у пациента

Степени нарушения

• 1 стадия. Незначительное искривление, проще поддающееся исправлению.
• 2 стадия. Характеризуется выраженной деформацией. Назначается мануальная терапия, вытяжение позвоночника.
• 3 стадия. Стойкая выраженная деформация позвоночного столба, бёдер. Проявляются проблемы с дыханием. Требуется хирургическое вмешательство.

Нельзя запускать ситуацию до 3 стадии. Хорошо, если удастся обнаружить патологию на первой стадии. Вторая поддаётся лечению. Сложнее с третьей степенью, больные боятся оперативного воздействия. Если здоровье значимо, действуйте под руководством врача.

Лечебная физкультура

Суставы стоит регулярно подвергать нагрузке, в противном случае рискуете познакомиться со «старческими» болезнями. ЛФК рекомендуется для поддержания здоровья, физического развития, оздоровительного воздействия на организм. Лечебная физкультура предусматривает взаимодействие суставов, мышц, внутренних органов. Благодаря регулярным выполнениям упражнений, стимулируется кровоснабжение органов, обновление тканей.

Правила

1. Если появилась боль, прекратите выполнение упражнений.
2. Поддерживайте подходящий темп.
3. Начинайте работу с 2-3 подходов по 15 повторений.
4. Постепенное увеличение нагрузки.
5. При сколиозе стоит работать медленно не повторениями, а по времени (по 30 секунд).

Лечебные упражнения для спины

Укрепляющие упражнения

• Лёжа на спине.

1. Сложите руки за голову, ноги согните в коленях, бёдрах. Выполняйте повороты в правую сторону, затем в левую. Важно, чтобы корпус был прижат к полу, развороты затрагивали только нижние конечности.
2. Обхватите ноги руками, покачивайтесь, имитируя лодку на волнах.
3. Поднимите ноги на 40-45 градусов. Медленно опустите на пол.

• Стоя.

1. Наклоняйтесь вперёд-назад, влево-вправо.
2. Попробуйте встать на мостик. Если не получается, сделайте из положения лёжа на спине.

• На коленях.

1. Поднимите правую руку и левую ногу. Вернись в исходное положение. Поднимите противоположные конечности.
2. Прогните спину сначала вверх, затем вниз. Вытягивайте шею.
3. Поднимите одну ногу, подтяните ко лбу, затем отведите за спину. Постарайтесь удержаться, вернитесь в исходную позу.

• Лёжа на животе.

1. Вытяните руки и ноги, соедините руки, ноги. Поднимите одновременно конечности вверх, попытайтесь удержаться. Расслабьтесь, повторите.
2. Проползите пару метров, имитируя ползающего ребёнка. Задействуйте только корпус.

Коррекция нарушения

Помимо ЛФК врачи рекомендуют использовать иные методы коррекции осанки при остеохондрозе. Важно усилить мышечно-связочный аппарат, восстановить позвоночник, ликвидировать причину патологии. Методы коррекции нарушения осанки подбираются индивидуально. Лечение назначается ортопедом. Стоит получить консультацию невролога.

Методики воздействия:

• Медикаментозное воздействие, витаминно-минеральные комплексы.
• Физиотерапия. Пути воздействия – электрические, магнитные, гидродинамические, термические.
• Мануальная терапия. Врачи воздействуют на точки позвоночника, улучшают подвижность.Терапевтов мало, важно найти лучшего.
• Ортезирование. Индивидуально подбирается подходящий корректор осанки.
• Операция. Спасёт больного от инвалидности. Назначается в крайних случаях.