Диета при остеохондрозе поясничного отдела

Питание при остеохондрозе – выбор ингредиентов, продуктов, постоянно сопутствующих жизни пациента. Статья посвящена диете при остеохондрозе поясничного отдела, мерам борьбы с заболеванием, пояснениям, системе питания при болезни.

Диета при остеохондрозе поясничного отдела подчиняется правилам. Малоподвижный образ жизни – частая причина развития остеохондроза, стоит отнестись внимательно, чтобы в будущем не усугублять здоровье.

Рассматриваемая тема диеты при остеохондрозе позвоночника носит рекомендательный характер, возьмите приведённые сведения за основу, обязательно проконсультируйтесь с врачом, он даст точные наставления.

Диета при остеохондрозе

Есть точный список продукции, которую не стоит употреблять пациенту.

Запрещенные продукты: сладости, сдобные изделия, газированные напитки, соленые, копченые продукты, экстрактивные вещества (бульоны на основе грибов, рыбы, мяса).

Стоит ограничить животные жиры, спиртное, чай, кофе.

• Диета при остеохондрозе поясничного отдела предполагает потребление молочных продуктов, нежирного мяса, рыбы. Диета не строгая, просто не стоит забывать про список нежелательной пищи, негативно влияющей на хрящевую ткань в организме человека.
• Рисовая диета при остеохондрозе очищает организм больного от токсичных веществ, продуктов распада тканей. Диета длится 1,5 месяца, длительное соблюдение принесёт лишь пользу. Утром необходимо кушать рис, приготовленный на пару. 3-4 часа ничего не принимать, даже воду.

Взять 3-4 столовых ложки риса, промыть 2-3 минуты под проточной водой. Добавить к рису воду, накрыть крышкой, оставить на 12 часов. Вновь промыть рис, поставить варить до готовности.

• Включать в рацион питания желе из мяса, холодец, содержащие хрящевую ткань, благотворно влияющую на организм.

Стоит употреблять углеводную пищу для энергии – «двигателя» обменных процессов. Врачи рекомендуют употреблять продукты, содержащие сложные соединения углеводов.

Остальные составляющие диеты

Следом за углеводами стоит потреблять жиры. Если больной остеохондрозом не употребляет жировые соединения, он ставит точку в обменных процессах. Лучше употреблять растительные жиры, сливочное масло. Ешьте отварную рыбу, мясо.

Составление питания при остеохондрозе – не простая задача, существует индивидуальная непереносимость (кто-то не может кушать холодец, кто-то – отварную рыбу). Врач подскажет вариации питания, направит к диетологу с диагнозом, который подберёт питание.

Не стоит кушать вредный фаст-фуд, пить газированные напитки, злоупотреблять алкоголем.

Лучше записаться на прием к врачу, он установит лечение заболевания, назначит медикаменты, пропишет направление на ЛФК, даст советы.

При остеохондрозе правильнее обратиться к врачу, наблюдаться под его руководством, он даст верные рекомендации по излечению заболевания.