Упражнения для лечения шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз – распространенная разновидность остеохондроза, разрушаются соединительные ткани между позвонками в шейном отделе позвоночника. Дегенеративное влияние заболевания грозит смещением позвонков, защемлением нервов. Упражнения для лечения шейного остеохондроза считаются дополнением к консервативному лечению.

Остеохондроз – распространенное дегенеративное заболевание позвоночника, влечет неприятные последствия. Без должного лечения человек рискует обзавестись грыжей межпозвоночного диска, нейтрализуемую хирургическим методом.

Причин появления немного. Остеохондроз появляется при неправильной осанке. Играет роль спальное место. Большинство людей не уделяет внимания подушке, матрацу. Врачи рекомендуют приобрести ортопедические подушки, принимающие форму головы, снимающие нагрузку с шеи.

Симптомы

Шейный остеохондроз имеет три стадии. В зависимости от стадии заболевания, человек испытывает определенные симптомы. Симптомы:

• Ноющая боль в шее, усиливающаяся от прикосновений. На второй, третьей стадии боль усиливается ночью, в состоянии покоя.
• Головная боль. Вызвана спазмами сосудов в шее. Голова, головной мозг не получают должного питания, головная боль нескончаемая.
• Головокружение на фоне тошноты, рвоты, низкого давления. Характерны для тяжелой стадии остеохондроза шеи. Без лечения человек падает в обморок, мозг получает мало кислорода.
• Усталость, слабость. Вызвано скачками артериального давления.

Проблема с сосудами – главная при шейном остеохондрозе. Воспаление вызывает спазм прилегающих сосудов. Из-за спазма уменьшается просвет, проходящее количество крови уменьшается.

Медикаментозное лечение

Лечебные упражнения при остеохондрозе – дополнение к медикаментозному лечению. Лекарственные средства при остеохондрозе требуют рецепта врача. Медикаменты содержат кодеин – действующее вещество, купирующее боль. Кодеиносодержащие лекарственные средства отпускаются по рецепту врача.

Комплекс упражнений для лечения остеохондроза согласуется с лечащим врачом, как принимаемые медикаменты. Самолечение стоит исключить, велик риск навредить.

При составлении схемы лечения врач опирается на группы лекарств: нестероидные противовоспалительные средства, анальгетики, обезболивающие средства, сосудорасширяющие препараты, витаминизированные комплексы. В зависимости от особенностей организма, невропатолог координирует лечение, заменяет препараты.

Массаж

Врачи рекомендуют пациентам записаться на массаж, обратиться за услугами в платное медицинское учреждение. Массаж воротниковой зоны – серьезная, сложная процедура, требующая от массажиста профессионализма. Не грамотный подход грозит больному осложнениями заболевания, плохим самочувствием.

Задача массажа воротниковой зоны – улучшить кровообращение, микроциркуляцию, обменные процессы в клетках, отток крови. Массажисту стоит действовать уверенно, осторожно. Пациенту стоит быть готовым к болевым ощущениям, воспаленные нервные волокна негативно реагируют на физические воздействия массажиста. Боль вскоре пройдет, рекомендуется потерпеть.

Самомассаж шейного отдела – способ уменьшить боль в шее. Не стоит сильно нажимать на больные участки шеи. Для самомассажа шеи используются кончики пальцев.

Комплекс упражнений

Упражнения для лечения остеохондроза улучшают самочувствие больного, микроциркуляцию в поврежденных клетках соединительной, хрящевой ткани. Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе:

1. Медленный вдох полной грудью. На выдохе поворачиваем голову влево – вправо. Выполняем медленно, заводя голову в стороны.
2. Аккуратно поднимаем голову вверх, спустя 10 секунд, пытаемся достать лицевую сторону шеи подбородком. Повторить 7-8 раз.
3. Прижать ладони к ушам, потянуть голову вверх. Не резко, не сильно. Повторить 12-15 раз. Прислушаться к ощущениям. Если появилось головокружение, стоит сесть.
4. Вытянуть руки, развести в стороны. Наклонить голову, потянуться к каждой руке, наклоняясь туловищем.
5. Медленно вдохнуть, выдохнуть. Повторить трижды.

Упражнения рекомендуется выполнять каждое утро, в любой момент, когда боль усиливается.

Комплекс лечебных упражнений при остеохондрозе ускоряет регенерацию поврежденных клеток, кровообращение ускоряется. После зарядки человек ощущает бодрость, ясность ума, необходимую для продуктивного дня.

Магнитотерапия

Физиотерапия применяется в лечении заболеваний. Распространенным методом физиолечения считается магнитотерапия. Предполагает воздействие на очаг воспаления с помощью магнитного поля.

Магнитотерапия не доставляет дискомфорта, дает результат. После первой процедуры пациент на время заметит уменьшение боли. Магнитотерапия выполняется под руководством физиотерапевта. Врач настраивает прибор, присоединяет к человеку специальные приспособления, создающие магнитное поле. На приборе имеются рычаги, которыми врач настроит мощность магнитного воздействия. При появлении неприятных ощущений рекомендуется обратиться к врачу.

У магнитотерапии есть противопоказания. Касается беременных женщин. Девушкам в положении нельзя подвергаться магнитотерапии, организм негативно среагирует на воздействие. Магнитотерапия противопоказана больным с раковыми заболеваниями, гипертонической болезнью.

Влияние магнитотерапии на течение остеохондроза доказано медицинскими институтами страны. В тандеме с грамотным медикаментозным лечением, комплексом упражнений остеохондроз быстро отступит. Комплексное лечение купирует болезненные ощущения, нейтрализует очаг воспаления.

Шейный остеохондроз – тяжелое заболевание шейного отдела позвоночника, трудно поддающееся лечению, особенно на 3 стадии течения. Для излечения человеку пройдется пройти курс лечения, реабилитации. Может потребоваться госпитализация в стационар для полноценного обследования. Несвоевременное лечение грозит образованием грыжи межпозвоночного диска – тяжелая болезнь, с которой не справиться без хирургического вмешательства.

Лечение, упражнения от остеохондроза позволят в течение пары месяцев избавиться от назойливого заболевания.