Лфк при остеохондрозе шейного отдела

При достижении 30-ти летнего возраста у людей возникают боли ноющего характера в шейном отделе позвоночника. Появляется повышенная утомляемость, снижается подвижность в конечностях, сопровождающаяся резкими болями при ходьбе, во время кашля, при поднятии тяжелых предметов.  Факты указывают на остеохондроз шейного отдела. Немедленно обратитесь к врачу для постановки, уточнения диагноза. Если диагноз подтвердиться, врач назначит лфк при остеохондрозе шейного отдела, массаж, медикаментозное курсовое лечение.

Упражнения для шеи

Раннее выявление болезни, обращение к опытному врачу позволит избежать образования хронического заболевания в области шеи. Запущенный остеохондроз шейного отдела приводит к снижению работоспособности, повышению утомляемости, риску возникновения серьезных заболеваний спины, шеи.

Существует группа причин, провоцирующих риск образования остеохондроза шеи:

  • Травмированная спина: после падения, аварии, неграмотно распределенная нагрузка при занятиях спортом;
  • Малоподвижный образ жизни, наоборот, слишком активное движение: работа, связанная с многочасовым сидячим положением, сопровождающаяся тяжелыми весовыми нагрузками на спину;
  • Лишний вес: несбалансированное питание, нарушение гормонального фона;
  • Период реабилитации: послеоперационный процесс восстановления, сопровождающийся длительным нахождением в лежачем положении.

Эти причины следует связывать с остеохондрозом шейного отдела после подтверждения диагноза врачом. Опытный врач-невролог выявит причину, вызвавшую болезнь, проведя осмотр пациента, назначив необходимые обследования.

Выявлены три группы симптомов возникновения шейного остеохондроза:

  • Проблемы, связанные с прямым воздействием позвоночных дисков на нервные окончания, в огромном количестве находящихся по периметру спинного отдела. Основана на комплексном проявлении болевых ощущений: боли в мышцах, шее (прострел), грудной клетке, плечевых, локтевых суставах.
  • Вторая симптоматическая группа связана с правильностью работы спинного мозга. Зависит от уровня циркуляции кровеносной системы, спинномозговой деятельности. При нарушениях циркулирующих процессов образуется заболевание.
  • Периодические, частые головные боли, затылочной, височной части.

Методы лечения остеохондроза шеи

Массаж шеи

Поставив точный диагноз врач назначит список лечебных мероприятий, благодаря которым происходит снятие болевых ощущений, полное избавление от заболевания, длительная стадия ремиссии. Срок выздоровления зависит от тяжести болезни, характера запущенности, качественного, последовательного выполнения назначенных процедур. При заболевании шейным остеохондрозом лфк-обязательное средство к скорейшему выздоровлению.

Неотъемлемой частью лечения болезни считается назначение медикаментозных препаратов, уколов, таблеток. Профилактические, лечебные действия медикаментозного характера быстро снимают боль, способствуя восстановлению здоровья.

Часто назначается массаж, ЛФК при остеохондрозе шейного отдела. Профессиональный массаж благоприятно сказываются на процесс регенерации шейного отдела, если чередовать с нагрузками лечебной физкультуры.

Назначение препаратов, восстанавливающих регенерирующие функции нервных окончаний, снимающих воспалительный процесс, избавляет от болей в мышцах, шейном, воротниковом отделе спины, но дает временный эффект. Достичь полного выздоровления можно, если сопровождать лечение медикаментами с лфк, посещением массажного кабинета, сбалансированным питанием, грамотным распределением бодрствования, отдыха. План лечебных мероприятий врач создает индивидуально каждому человеку, зависит от сложности заболевания, длительности лечения.

Профилактические меры лечения, предупреждения заболеваний шейного отдела

Чтобы предупредить остеохондроз соблюдайте ряд профилактических мер:

  1. Одеваться, ориентируясь на погодные условия. Грамотно подбирайте одежду, чтобы защищать голову, шею от холода, влажности, сквозняков, воздействие которых способствует напряжению мышц спины, шеи. Напряжение тесно взаимосвязано с позвоночными дисками, которые расположены в шейном отделе. Переохлаждение спровоцирует риск острой фазы заболевания, сопровождаясь сильными болями.
  2. Самомассаж височной области головы. Боли, появляющиеся в шейном, плечевом поясе, часто сопровождаются болевыми ощущениями височной части головного отдела. Снизить неприятные пульсирующие болевые проявления в висках можно с помощью легких круговых массирующих движений кончиками пальцев головной области.
  3. Упражнения лфк при шейном остеохондрозе. Делайте ежедневно. Вот несколько простых упражнений, не занимающих много времени:
  • Встать, расставив ноги ширине плеч, руки опустить вдоль туловища. Поочередно максимально поворачивать голову в стороны. Только не перестарайтесь. Повторить 10 раз.

  • Исходное положение то же. Голову медленно опустить к груди, подождать 5 секунд,плавно поднять вверх. Сделать 10 раз.
  • Сесть на стул, положить ладонь на лоб. Медленно наклонить голову вперед, оказывая сопротивление ладонью. Выполнять в течении 7-8 секунд, перерыв, повторить10 раз.

Чтобы избежать проблем, связанных с заболеваниями шеи, спины вовремя обращайте внимание на тревожные симптомы в состоянии здоровья, по необходимости принимайте меры для профилактики болезни. ЛФК при остеохондрозе шеи, массаж, грамотно подобранные лекарственные препараты, соблюдение физической активности, позволят сохранить здоровье на долгие годы.

Профилактика остеохондроза проводиться с использованием народных средств, но не занимайтесь самолечением. Без консультации врачей не принимайте травяные настои, мази.

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу