telefon

Как вылечить остеохондроз шейного отдела

Содержание:

Что же такое остеохондроз? Это слово пришло из греческого языка, произойдя от слов «osteon» — кость и «chondros» — хрящ. В современной медицине остеохондроз является процессом старения и истончения костной и хрящевой тканей. Разобравшись в том, что представляет из себя это заболевание, самое время поговорить о его причинах, симптомах и, самое главное, о том, как вылечить остеохондроз шейного отдела.

Шейный остеохондроз, как уже понятно из названия, наносит ущерб шейному отделу позвоночника. Так как все системы организма человека взаимосвязаны, то это не может не влиять на общее состояние: ведь именно шейный отдел – место нахождения разнообразных узлов как сердечно-сосудистой, так и нервной систем.

Почему это происходит?

Есть много причин, которые могут привести к развитию остеохондроза.

Упражнения при остеохондрозе шеи

  1. Возрастные изменения в организме, которые приводят к развитию трофических нарушений.
  2. Недостаточная подвижность и сидячий образ жизни.
  3. Гормональные нарушения.
  4. Сердечнососудистые заболевания, нарушения кровообращения.
  5. Инфекционные и аллергические заболевания.
  6. Механические и биоэлектретные повреждения: резкие температурные перепады, перегрузки и травмы.
  7. Различные нарушения в изначальном строении позвоночника, как, например, сращение тех позвоночных тел, которые в норме не должны быть сращены.
  8. Наследственность (однако, следует отметить, что генетика в 90% случаях не влияет на развитие заболевания и это, скорее, частный случай, чем распространенные явление).

Как распознать остеохондроз?

Каковы же симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника? Когда у пациента может появиться мысль, что он нуждается в помощи специалиста и постановке диагноза? Вот те признаки, которые должны заставить насторожиться и обратиться к врачу:

  • Чувство дискомфорта в определенном месте позвоночного столба (проявляется в самом начале заболевания). Может сопровождаться следующими симптомами:
  1. Головная боль
  2. Головокружение
  3. Чувство тревоги
  4. Депрессивные состояния
  5. Синдром хронической усталости
  • Ухудшение слуха
  • Ухудшение зрения

Следует отметить, что от природы нарушений и отделов позвоночника, в которых они обнаруживаются, зависит проявление тех или иных симптомов. В некоторых случаях остеохондроз может быть отягощен такими сопутствующими заболеваниями позвоночного столба, как:

  1. Радикулит – заболевание, развивающееся вследствие поражения нервов спинного мозга.
  2. Спондилез – процесс изнашивания и старения анатомической структуры позвоночника
  3. Ишиас – несколько проявляющихся одновременно определенных симптомов, которые проявляются при поражениях позвоночника (обычно встречается у людей от 30 до 50 лет).
  4. Межпозвонковая грыжа – появляется при возрастании давления внутри межпозвоночного диска и ведет к разрыву фиброзного кольца.

Методы лечения

Если пациент обнаружил у себя описанные выше симптомы, самое главное – обратиться к действительно хорошему врачу и опытному специалисту. Следует помнить, что только врач сможет назначить лечение, адекватное текущему состоянию больного. Не следует доверять врачам, которые прописывают психотропные вещества и релаксанты в целях снятия стресса, а, следовательно, облегчения заболевания и даже полного выздоровления.

Ни в коем случае не следует заниматься самолечением без консультации врача, ибо остеохондроз это не простуда, и неправильное лечение может не только не дать положительного эффекта, но и нанести серьезный, и порой непоправимый вред здоровью. Все действия должны быть согласованы со специалистом.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела

В процессе лечения важно восстановить нормальную работу шейного отдела и снять болевые ощущения. Само лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника основывается на физических упражнениях и медикаментах, которые должен назначить врач. Как правило, в период рецидива назначаются комплексы из противовоспалительных, дегидратирующих (противоотёчных), седативных и миорелаксирующих препаратов.

Очень часто врачами назначается физическая процедура в виде вытяжки на петле Глиссона, целью которой является выравнивание позвоночника и шейного отдела, размыкание позвонков и возвращение их на место, расслабление мышц. Вытяжка на этой петле нормализует кровообращение.

Что рекомендуется?

Для того чтобы облегчить течение болезни или вовсе предотвратить ее развитие, необходимо следовать некоторым рекомендациям. Подъему на лифте следует предпочесть подъем по лестнице. По возможности, сократить до максимума время сидения и как можно больше двигаться. Лечебная физкультура и спорт также имеют важное значение при остеохондрозе.

Многих больных очень часто интересует вопрос: какие упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника рекомендуются? Как правило, упражнения делятся на две большие группы: они могут быть изометрическими и с динамическими нагрузками. Изометрические физические упражнения с минимальной амплитудой движения, где пациент должен преодолеть искусственно созданное сопротивление, разрабатывая мышцы шеи. В процессе этих упражнений происходит укрепление всех мышц шеи: передних, задних и боковых. При выполнении физических упражнений с динамическими нагрузками отличаются как амплитуда движения, так и исходное положение и интенсивность нагрузок. В подобный комплекс входят наклоны назад, вперед и в стороны, а также повороты головы и ее плавные вращения по часовой стрелке и против нее.

Цели лечебной физической культуры при остеохондрозе – сделать шейный отдел более подвижным, укрепить связки и суставы, предотвратить развитие заболеваний, отягощающих течение болезни, таких как анкилозирующий спондилез – хроническое заболевание суставов, которое появляется преимущественно в молодом возрасте, от 20 до 30 лет и чаще всего и у представителей мужского пола. Однако это не говорит о том, что представительницам прекрасного пола не грозит это заболевание. Просто оно не так распространено среди женщин, но, тем не менее, и они могут страдать от него.

Физические упражнения помогут также при контрактурах, когда нет возможности полностью согнуть или разогнуть конечности как в одном, так и в нескольких суставах. Причиной этого могут быть заболевания мышц и суставов, болевые рефлексы, а также рубцовые стягивания сухожилий и кожи.

Спорт также является частью лечения, что вытекает из рекомендации больше двигаться во время болезни. Конечно, во время рецидива (обострения заболевания) заниматься им будет проблематично. Однако, во время ремиссии разрешается ходить на лыжах в зимнее время и ездить на велосипеде в летнее. Особенно приветствуются занятия плаванием, так как они полностью разгружают позвоночник и позволяют ему отдохнуть, при этом прекрасно укрепляя мышцы спины. Также разрешены и приветствуются пешие прогулки, и чем больше пациент будет гулять, и двигаться – тем лучше для состояния его здоровья.

Есть и категорически запрещенные виды спорта, занятие которыми и остеохондроз полностью несовместимы: это тяжелая атлетика, борьба и большой теннис. При этом, необходима консультация с лечащим врачом по поводу дозволенности того или иного вида спорта. Ведь течение каждый болезни сугубо индивидуально, и лишь врач, видя пациента, может, как запретить какой-либо вид спорта, так и порекомендовать другой.

Еще одним способом, отвечающим на вопрос: «Как лечить остеохондроз шейного отдела?» может стать массаж. Однако, и в этом случае следует проявить осторожность и консультироваться со специалистом. В первую очередь, понадобится сделать рентген и понять, глядя на снимки, можно ли в принципе пациенту назначить эту процедуру. Можно делать массаж и дома (разумеется, с разрешения врача) с использованием прогревающего крема. Так как никаких сложных движений делать не требуется, можно попросить об этом кого-то из родственников. Массаж не должен быть сильным и резким. Не советуют и посещение мануального терапевта, если его не рекомендует врач и не дает направление к определенному специалисту. В противном случае, такое лечение может не помочь, а лишь навредить.

Пациенту с остеохондрозом следует помнить главное: любое его действие должно быть согласовано со специалистами. Не следует слепо доверять кому-либо и пробовать популярные методы лечения, не посоветовавшись с доктором. То, что помогло кому-то вылечиться от остеохондроза или облегчить течение болезни, другого может навсегда оставить калекой.

telefon
Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу