Как вылечить остеохондроз шейного отдела

Остеохондроз (греч. «osteon» — кость, «chondros» — хрящ).

Остеохондроз считается старением, истончением костной и хрящевой тканей. Разберёмся в причинах, симптомах, лечении остеохондроза шейного отдела.

Шейный остеохондроз наносит ущерб шейному отделу позвоночника. Системы организма взаимосвязаны, поэтому болезнь влияет на общее состояние. В шейном отделе находятся узлы сердечно-сосудистой, нервной систем.

Причины остеохондроза

Причины, приводящие к развитию остеохондроза:

Упражнения при остеохондрозе шеи

  1. Возрастные изменения в организме, приводящие к развитию трофических нарушений.
  2. Недостаточная подвижность, сидячий образ жизни.
  3. Гормональные нарушения.
  4. Сердечно-сосудистые заболевания, нарушения кровообращения.
  5. Инфекционные, аллергические заболевания.
  6. Механические, биоэлектретные повреждения — резкие температурные перепады, перегрузки, травмы.
  7. Нарушения в строении позвоночника — сращение позвоночных тел, которые в норме не сросшиеся.
  8. Наследственность (генетика в 90% случаях не влияет на развитие заболевания). Это частный случай, не распространенное явление.

Как распознать остеохондроз?

Настораживающие признаки, заставляющие обратиться к врачу:

  • Дискомфорт в позвоночнике (проявляется в начале заболевания). Сопровождается симптомами:
  1. Головная боль;
  2. Головокружение;
  3. Чувство тревоги;
  4. Депрессивные состояния;
  5. Синдром хронической усталости.
  • Ухудшение слуха;
  • Ухудшение зрения.

Проявление симптомов зависит от природы нарушений, отделов позвоночника, в которых они обнаруживаются. Иногда остеохондроз отягощен сопутствующими заболеваниями позвоночного столба:

  1. Радикулит – заболевание, развивающееся из-за поражения нервов спинного мозга;
  2. Спондилез – изнашивание, старение анатомической структуры позвоночника;
  3. Ишиас – несколько симптомов, проявляющихся одновременно при поражениях позвоночника (обычно встречается у людей 30 — 50 лет).
  4. Межпозвонковая грыжа – появляется при возрастании давления внутри межпозвоночного диска, ведет к разрыву фиброзного кольца.

Методы лечения

При обнаружении описанных симптомов, стоит обратиться к врачу. Только врач назначит лечение, адекватное текущему состоянию больного. Не доверяйтесь врачам, прописывающим психотропные вещества, релаксанты для снятия стресса, облегчения заболевания, выздоровления.

Не занимайтесь самолечением без консультации врача. Остеохондроз — не простуда, неправильное лечение не даст положительного эффекта, нанесёт серьезный, непоправимый вред здоровью. Все действия согласовывайте с врачом.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела

При лечении важно восстановить нормальную работу шейного отдела, снять болевые ощущения. Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника основывается на физических упражнениях, медикаментах, назначаемых врачом. В период рецидива назначаются комплексы из противовоспалительных, дегидратирующих (противоотёчных), седативных, миорелаксирующих препаратов.

Часто врачи назначают физическую процедуру вытяжки на петле Глиссона. Цель — выравнивание позвоночника, шейного отдела, размыкание позвонков, возвращение их на место, расслабление мышц. Вытяжка на петле нормализует кровообращение.

Рекомендации

Для облегчения течения болезни, предотвращения развития, необходимо следовать рекомендациям. Подъему на лифте стоит предпочесть подъем по лестнице. Сократить время сидения, больше двигаться. Лечебная физкультура, спорт имеют важное значение при остеохондрозе.

Многих интересуют упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Упражнения делятся на две группы — изометрические, с динамическими нагрузками. Изометрические физические упражнения с минимальной амплитудой движения, где пациент преодолевает искусственно созданное сопротивление, разрабатывая мышцы шеи. Упражнения укрепляют все мышцы шеи: передние, задние, боковые. Физические упражнения с динамическими нагрузками отличаются амплитудой движения, исходным положением, интенсивностью нагрузок. В комплекс входят наклоны назад, вперед, в стороны, повороты головы, плавные вращения головой по часовой стрелке, против нее.

Цели лечебной физической культуры при остеохондрозе – сделать шейный отдел более подвижным, укрепить связки, суставы, предотвратить развитие заболеваний, отягощающих течение болезни, таких как анкилозирующий спондилез – хроническое заболевание суставов, появляющееся преимущественно в молодом возрасте (20 — 30 лет), чаще у представителей мужского пола.

Физические упражнения помогут при контрактурах, когда нет возможности полностью согнуть, разогнуть конечности в одном, нескольких суставах. Причины — заболевания мышц, суставов, болевые рефлексы, рубцовые стягивания сухожилий, кожи.

Спорт — часть лечения, стоит больше двигаться во время болезни. При рецидиве (обострении заболевания) заниматься проблематично. Во время ремиссии разрешается ходить на лыжах, ездить на велосипеде. Приветствуется плавание — разгружается позвоночник, укрепляются мышцы спины. Приветствуются пешие прогулки — чем больше пациент гуляет, двигается, тем лучше для здоровья.

Запрещенные виды спорта, несовместимые с остеохондрозом — тяжелая атлетика, борьба, большой теннис. Необходима консультация с лечащим врачом по поводу дозволенности вида спорта — течение болезни индивидуально.

Остеохондроз шейного отдела лечится массажем. Стоит проявить осторожность, проконсультироваться с врачом. Понадобится рентген перед назначением процедуры. С разрешения врача массаж делается дома с использованием согревающего крема, попросить об этом родственников. Массаж не должен быть сильным, резким. Не советуют посещать мануального терапевта без разрешения врача. В противном случае, лечение навредит.

Любое действие больного остеохондрозом должно согласовываться с врачом. Не стоит доверяться кому-либо, пробовать методы лечения, не посоветовавшись с доктором.

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу