Нарушение осанки при остеохондрозе

Обращаете ли вы внимание на то, как меняются привычные для вас позы при остеохондрозе? Это случается не всегда, не со всеми и не сразу. Однако такое действительно может произойти, и вы уже не успеете опомниться, а осанка нарушена. Но чтобы она сохраняла свою прежнюю привлекательность, необходимо потратить больше сил и внимания данной проблеме.

Патология осанки у больного

Патология осанки у больного

В первую очередь, если вы сами обнаружите изменения, стоит сообщить об этом лечащему врачу. Как правило, визуальный осмотр врач проводит лишь на первичном приёме. В дальнейшем проверка осуществляется лишь по этапам терапии, наряду с пальпацией позвонков. После же ваших жалоб специалисту необходимо убедиться, что именно стало причиной патологии.

Причина патологической осанки

Если правильное положение тела нарушается, то выясняются причины такого патологического процесса. Они могут быть врождёнными и приобретёнными. Мы же рассматривает ситуацию с приобретёнными причинами, среди которых:

  • Остеохондроз;
  • Травмы позвоночного столба;
  • Рахит, полиомиелит, радикулит, плеврит и пр.;
  • Привычка сутулиться и сидячая работа;
  • Слабые спинные мышцы;
  • Дискомфортная работа;
  • Нарушение работы и функций организма (паралич, косоглазие, разная длина конечностей и пр.).

И самой главной, да и весьма частой, причиной является именно остеохондроз позвоночника. Тут на вашу осанку ложится огромный груз. Это не только воспалительный и дегенеративный процесс деформации межпозвоночных дисков. Помимо этого, при данном заболевании в суставах скапливаются соли, которые нарушают подвижность суставного аппарата.

Вкупе это приводит к тому, что нервные волокна защемляются и передавливаются. Они начинают выходить за границы спинного мозга. К чему это приводит? Пациент начинает испытывать сильные боли. Чтобы как-то облегчить своё состояние, больной занимает наиболее удобное положение, которое чаще всего неправильное. Так вырабатывает привычка и следом за ней – приобретённое нарушение осанки.

И всё ведёт к одному – сколиоз. Разумеется, в дальнейшем необходимо будет составить такое лечение, которые бы предполагало воздействие не только на поражённые позвонки человека, но и на исправление осанки. Но тут придётся работать с двумя разными специалистами. Хорошо, если они смогут совместно выработать схему терапии для своего пациента. Нередко проявляется кифоз – искривление верхнего (грудного) отдела позвоночника.

Сколиоз

Понимая, что всё идёт к сколиозу, важно как можно скорее обратиться за помощью к врачу. Эта патология представляет собой боковое искривление позвоночного столба. Конечно, нередки случаи врождённого заболевания. Но в случаях с остеохондрозом, речь идёт исключительно о приобретённой болезни.

Особенности проблемы

  1. Грудной отдел позвоночника становится короче.
  2. Грудная клетка принимает асимметричную форму.
  3. Внутренние органы сдавливаются.
  4. Наблюдается смещение органов в грудном отделе.
  5. Функциональность внутренних органов нарушается.
Развитие сколиоза у пациента

Развитие сколиоза у пациента

Степени нарушения

  • 1 стадия. Отличается незначительным искривлением, проще всего поддающимся исправлению.
  • 2 стадия. Характеризуется выраженной деформацией. В качестве лечения назначается мануальная терапия и вытяжение позвоночника.
  • 3 стадия. Представляет собой стойкую выраженную деформацию не только позвоночного столба, но и бёдер. Так же проявляются проблемы с дыханием. Требуется хирургическое вмешательство.

Нельзя запускать ситуацию до 3 стадии. Хорошо, если вам удастся обнаружить патологию на первой стадии. Вторая же вполне достойно поддаётся лечению. Сложнее всего именно с третьей степенью, тем более, что многие больные как огня боятся оперативного воздействия. Однако, если здоровье для вас значимо, действуйте под руководством врача.

Лечебная физкультура

Суставы необходимо регулярно подвергать нагрузке, в противном случае вы рискуете познакомиться с рядом «старческих» болезней. Вообще, ЛФК необходимо как для поддержания здоровья и общего физического развития, так и для оздоровительного воздействия на организм. Лечебная физкультура предусматривает взаимодействие суставов, мышц и даже внутренних органов. Благодаря регулярным выполнениям простых упражнений вы в довершении всего так же стимулируете кровоснабжение своих органов и обновление тканей.

Основные правила

  1. Если появилась боль, прекратите выполнение упражнений.
  2. Поддерживайте удобный и подходящий вам темп.
  3. Начинайте работу с 2-3 подходов по 15 повторений.
  4. Увеличение нагрузки должно быть постепенным.
  5. При сколиозе необходимо работать медленно не повторениями, а по времени (по 30 секунд).
Лечебные упражнения для спины

Лечебные упражнения для спины

Укрепляющие упражнения

  • Лёжа на спине.
  1. Сложите руки за голову, а ноги согните в коленях и бёдрах. Осуществляйте повороты сначала в правую сторону, затем в левую. Важно, чтобы корпус был прижат к полу, а развороты затрагивали только нижние конечности.
  2. Обхватите ноги руками и покачивайтесь, имитируя лодку на волнах.
  3. Поднимите ноги не более чем на 40-45 градусов. Старайтесь очень медленно опустить их на пол.
  • Стоя.
  1. Простые наклоны из положения стоя. Наклоняйтесь, как вперёд и назад, так и влево-вправо.
  2. Попробуйте встать на мостик. Если не получается, сделайте это из положения лёжа на спине.
  • На коленях.
  1. Поднимите правую руку и левую ногу. Вернись в исходное положение. Поднимите противоположные конечности.
  2. Прогните спину сначала вверх, затем вниз. Старайтесь так же вытягивать и шею.
  3. Поднимите сначала одну ногу, подтяните её ко лбу, а затем отведите за спину. Постарайтесь удержаться и вернитесь в исходную позу.
  • Лёжа на животе.
  1. Вытяните руки и ноги, соедините их между собой (отдельно руки, отдельно ноги). Поднимите одновременно конечности вверх, попытайтесь удержаться. Расслабьтесь и повторите.
  2. Проползите пару метро, имитируя ползающего ребёнка. Задействуйте только корпус.

Коррекция нарушения

Помимо ЛФК врачи рекомендуют использовать и иные методы коррекции осанки при остеохондрозе. Конечно, процесс это не простой, важно не просто усилить мышечно-связочный аппарат, но и восстановить позвоночник, а так же ликвидировать саму причину патологии. Каждый метод коррекции нарушения осанки подбирается индивидуально. Лечение в конкретном случае назначается ортопедом. По возможности, стоит получить консультацию и у невролога.

Какие же методики воздействия используются медициной помимо ЛФК? Их несколько:

  • Медикаментозное воздействие. Сюда же входят и витаминно-минеральные комплексы.
  • Физиотерапия. Предполагает разные пути воздействия – электрические, магнитные, гидродинамические и термические.
  • Мануальная терапия. Специалисты воздействуют на активные точки позвоночника и улучшают его подвижность. К сожалению, таких терапевтов в стране не очень много и важно найти лучшего в городе.
  • Ортезирование. В этом случае подбирается для каждого пациента подходящий корректор осанки.
  • Операция. Позволит спасти больного от инвалидности. Назначается в крайних случаях.
Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу