telefon

Массаж при остеохондрозе позвоночника

Содержание:

Сейчас, пожалуй, самым распространенным заболеванием является остеохондроз позвоночника. По данным исследований 90% населения всего земного шара знакомы с болезненными ощущениями в области спины. Поэтому сегодня лечение остеохондроза становится первоочередной задачей медиков. Массаж при остеохондрозе позвоночника является довольно эффективным методом лечения и профилактики заболевания. Стоит напомнить, что сам по себе массаж не лечит. Терапия должна быть комплексная, направленная на снятие болезненных ощущений и восстановление функциональности поврежденного отдела позвоночника.

Что представляет собой лечебный массаж при остеохондрозе?

Существуют различные техники вибротерапии.

В момент возникновения первых болезненных ощущений немного облегчить свое состояние больной может при помощи самомассажа. Элементарные движения, например, при остеохондрозе шейного отдела, станут отличной профилактикой обострения заболевания. Но более серьезные манипуляции должен проводить квалифицированный специалист. Кроме того, массаж при остеохондрозе позвоночника назначается только врачом. Нельзя самостоятельно делать вывод о необходимости посещения таких сеансов, так вы можете еще больше навредить своему больному позвоночнику.

Массаж

Начинается сеанс вибротерапии с того, что массажист прорабатывает шейный отдел позвоночника. Для этого в лежачем на боку положении пациенту необходимо несколько раз оторвать голову от подушки и несколько секунд удерживать ее на весу. После этого упражнения те же движения выполняют только из положения, лежа на животе.

Дальнейший процесс будет более интенсивным. Важно, чтобы мышцы были подготовлены и разогреты. С этой целью совершают поглаживающие интенсивные движения от шеи к пояснице. Так же разогревают плечевой пояс и мышцы груди. В некоторых случаях проведённые занятия могут стать причиной несильных болезненных ощущений в той или иной области. Весь сеанс состоит из поглаживаний, разминаний и выжиманий. Движения обязательно чередуются и выполняются в одинаковом количестве. Например, 10 поглаживаний, 10 выжиманий и 10 разминаний. И снова повторятся в той же последовательности.

Возможно проведение сеанса массажа и в сидячем положении. Для этого больной должен сидеть в удобной позе, с наклоненной вперед головой, мышцы полностью расслаблены. Алгоритм движений тот же. Помните, что все манипуляции осуществляются только подушечками пальцев от затылка вниз вдоль позвоночника.

Точечный массаж против остеохондроза

Многие специалисты рекомендуют сеанс классического массажа заканчивать влиянием на определенные точки. Точечный массаж при остеохондрозе помогает усилить и закрепить эффективность от классических процедур. Во время его проведения необходимо оказывать воздействие только на болевые и определенные акупунктурные точки. Их массируют круговыми движениями средним или указательным пальцем. На одно воздействие уходит около 2-3 минут времени.

Точечному массажу может научиться каждый. Зная, на какие точки воздействовать, вы научитесь снимать усталость, уменьшать болезненность в спине, сможете активизировать кровообращение в тканях. Определить, где находятся биологически активные точки можно следующими методами:

  1. Указательным пальцем осуществляют скользящие движения по телу. Там, где находится точка, вы почувствуете шероховатость или прилипание, возможно ощущение боли.
  2. Существуют определенные специальные схемы расположения точек на человеческом теле.
  3. Ориентируйтесь на складки, выступы, всевозможные бугорки и впадины на теле, а также на месте, где прикрепляются мышцы.
  4. Есть специальные приборы, которые помогают найти точки. Их действие основано на том, что такие точки обладают пониженным электрическим сопротивлением.

Во время точечного массажа используют тормозной и возбуждающий методы. Первый основан на непрерывных, медленных, глубоких надавливаниях на точку. Воздействуют на точку не дольше трех минут. Второй метод основан на коротких сильных надавливаниях не больше одной минуты.Лечебный массаж

Вибротерапия спины при остеохондрозе должен быть очень осторожным. Не пренебрегайте точечной техникой, ведь только сочетая техники можно добиться отличных результатов.

Значение массажа при остеохондрозе позвоночника

Массаж рекомендуют в качестве дополнительного метода терапии при различных заболеваниях позвоночника. Он прекрасно расслабляет мышечный каркас, снимает лишнее напряжение, позволяет максимально уменьшить болезненные ощущения.

В зависимости от вида остеохондроза он действует по-разному:

  • При грудном остеохондрозе используют для того, чтобы максимально расслабить мышцы груди, которые расположены спереди и сзади;
  • Для остеохондроза шейного отдела отлично справляется со снятием гипертонуса мышц шеи, плечевого пояса и рук;
  • При поясничном остеохондрозе рекомендован для снятия перенапряжения в поясничной и ягодичной области, при необходимости расслабит мышцы ног.

Помните, что такая терапия только тогда принесет пользу, когда он будет назначен врачом после соответствующего обследования и будет выполняться профессиональным массажистом. Не экономьте на сеансах массажа. Качественные сеансы стоят недешево.

Важно перед началом сеансов посетить лечащего врача. Особенно, если вы страдаете от тромбофлебита, имеете проблемы с сосудами и кровью, или присутствуют какие-либо воспалительные процессы, а также, если на том участке тела, который будет массироваться, присутствуют родинки или бородавки.

Применение массажа в лечении грудного и поясничного остеохондроза

Для человека с диагнозом остеохондроз грудного отдела позвоночника массаж станет самым действенным способом приведения мышц в нормальное состояние. Главное, чтобы во время сеанса вы не чувствовали боли. Сеанс проводится в лежачем положении на специальном массажном столе с подложенной под грудь подушкой.

По времени он занимает около получаса. За это время специалист успевает сделать несколько подходов поглаживаний, разминаний, растираний и вибрирующих движений. При разминании это могут быть продольные и поперечные движения, растягивания кожи, сдвигания и легкие защипывания. Во время растираний обычно производятся круговые, спиралевидные, прямые и пересекающиеся движения.

Профессиональный массажист за время сеанса массирует не только поврежденный отдел позвоночника, а и остальные области. Идеально, если к классической технике будет добавлен точечный или сегментарный тип воздействия. Сегментарный тип при грудном остеохондрозе подразумевает под собой тщательную проработку именно грудной области спины. В результате такого воздействия активизируются процессы кровообращения и движения лимфы в тканях, устраняются застойные процессы, клетки насыщаются кислородом.

Довольно популярным в последнее время становится баночный и медовый массаж. Применения банок при грудном остеохондрозе позволяет улучшить движение крови по сосудам, активизировать обменные процессы в тканях, улучшить тонус мышц, повысить их эластичность. Медовый массаж проходит с использованием меда. Специалист обильно смазывает свои руки медом и приступает к процедуре. Он совершает отрывающие движения. Во время массажа больной человек сначала испытывает жжение, но оно терпимо, кожа быстро адаптируется и пациент даже получает удовольствие. Продолжительность такого сеанса около получаса, пока масса на руках не станет серо-белой и перестанет липнуть. Заканчивают сеанс тогда, когда кожа больного совершенно сухая и чистая.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позволяет избавиться от болезненности в пояснице, активизирует лимфо- и кровообращение в поясничной зоне и ногах, снимает напряжение в ногах и ягодицах. Техника выполнения массажа ничем не отличается от той, которую используют при грудном остеохондрозе. Пораженная болезнью поясница поглаживается, растирается, разминается и сотрясается.

Больной должен лежать во время массажа на достаточно твердой поверхности. Под животом у него должна быть подложена подушка. Именно она позаботится о том, чтобы поясничный отдел не прогибался.

Важно, чтобы во время сеанса больной человек не испытывал еще большей боли. Если такое происходит, то лучше не делать те движения, которые заставляют испытывать еще больший дискомфорт. Пропускать сеансы не желательно. Ежедневное массирование даст быстрый положительный эффект.

telefon
Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу