telefon

ЛФК при остеохондрозе

Содержание:

Остеохондроз можно с уверенностью назвать чумой 21 века, поскольку этот недуг распространяется с молниеносной скоростью, и стремительно молодеет. Всему виной сидячий образ жизни, который ведут многие в современном мире. Остеохондроз тяжело лечится. Для того, чтобы избавиться от столь назойливого недуга необходимо незамедлительно обращаться к врачу. Лишь грамотный специалист сможет составить правильное и комплексное лечение. Так вот ЛФК при остеохондрозе так же используется, поскольку данное дополнение к консервативной терапии является действенным и вполне актуальным.

Общая информация

Остеохондроз – это дегенеративное заболевание, которое вызывает защемление нервных корешков и воспаление межпозвоночного диска. Впоследствии, по мере течения заболевания, у человека появляется ряд неприятных симптомов, которые способны вывести из равновесия любого человека.

Заболевание лечится долгими месяцами и даже годами, в зависимости от стадии болезни. Более того, ввиду отсутствия лечения, человек рискует стать инвалидом, причем в достаточно скором будущем. Это заболевание поражает пространство между позвонками, истончая его. Ввиду этого позвонки как бы наползают друг на друга, вызывая защемление. Лишь комплексный подход и длительная терапия способны снизить последствия от остеохондроза и полностью избавить человека от него.

Выделяют три вида этой болезни: шейный, грудной и поясничный. Наиболее распространенной разновидностью можно назвать поясничный остеохондроз, потому что от него, по некоторым данным, страдает около 78% всех больных.

Терапия при остеохондрозе

Шейный остеохондроз имеет более тяжелую симптоматику. Для его лечения может потребоваться госпитализация. В целом, этот недуг грозит не только инвалидностью, но и иными последствиями. Например, образованием межпозвоночной грыжи. Это последствие может быть устранено исключительно хирургическим способом, посему не стоит доводить до образования грыжи.

Методы лечения

Для излечения человека от назойливой болезни спины необходимо назначить разностороннее лечение. Справиться с этой задачей способен лишь грамотный невропатолог. В случае необходимости, он может немного изменять терапию, внедряя новые препараты или производя замену. Так или иначе, лечение никогда не состоит лишь из лекарственных средств. Существуют и другие методики, которые могут быть актуальны в вопросе лечения:

  • ЛФК при шейном остеохондрозе, собственно как и при других видах этой болезни активно применяется. Это объясняется актуальностью и действенностью данного метода. Стоит отметить, что до начала лечебной физкультуры, необходимо узнать о верном комплексе упражнений у лечащего врача и специалиста по ЛФК. Это особенно важно при шейном остеохондрозе, поскольку не правильно подобранный комплекс грозит серьезными последствиями.
  • Физиотерапия. В тандеме с ЛФК человек может пройти курс физиотерапии. Данная методика включает в себя несколько методов, каждый из которых уникален и используется для лечения целого ряда болезней. Отметим, что физиолечение имеет противопоказания и побочные действия. Пациент неизбежно должен проконсультироваться с физиотерапевтом перед тем, как пойти на первую процедуру. Специалист спросит о важных моментах, например, имеется ли аллергия на что-либо и т.д.
  • Массаж. Любая болезнь спины отступает, если пациенту делают правильный и регулярный массаж. Дело в том, что заболевания позвоночного столба, во всех случаях, предполагают и нарушение кровоснабжения. Избавить человека от этого и улучшить микроциркуляцию способен массаж. Конечно, не следует прибегать к помощи не квалифицированных специалистов в этом вопросе.

Рассмотрим подробнее лечебную физкультуру, поскольку она доступна каждому. Упражнения можно выполнять даже в домашних условиях и, при этом, не потребуется никакое оборудование или медикаменты. Необходимо лишь запастись терпением и временем. Терпение необходимо для боли, которая неизбежно появится в той или иной степени при выполнении упражнений.

ЛФК

ЛФК при дистрофических нарушениях позвоночника является актуальной дополнительной терапией, которая имеет минимальные противопоказания. Стоит сказать, что при каждом виде заболевания требуется выполнение своих упражнений. Так же существует единый комплекс, как для шейного, так и для поясничного и грудного остеохондроза, но он несет скорее обще укрепляющую функцию, нежели оздоравливающую.Зарядка для шеи

Лечебная физкультура способна решить следующие задачи:

  • Ускорить обменные процессы в клетках, которые пострадали от остеохондроза.
  • Ускорить отток крови и кровоснабжение в целом.
  • Усилить микроциркуляцию.
  • Взбодрить тело и избавить органы от кислородного голодания.
  • Усилить мозговую активность ввиду хорошего оттока крови.

Иными словами, упражнения ЛФК при остеохондрозе – это не бессмысленная трата времени, несмотря на то, что так думают очень многие. Грамотный подход и правильно подобранный комплекс упражнений неминуемо приведет к отличному результату и положительной динамике.

Конечно, одной физкультурой не получится избавиться полностью от остеохондроза, но облегчить его течение – запросто. Так же стоит отметить, что ЛФК – это один из вариантов, как можно на время купировать боль. Некоторые упражнения можно выполнять даже в условиях рабочего процесса, отключившись от работы лишь на пару минут. Результат не заставит себя долго ждать и человек с новыми силами ударится в работу.

Шейный остеохондроз и лечебная физкультура

Шейный остеохондроз серьезно отличается от иных разновидностей, потому что он поражает едва ли не самую главную часть человеческого тела – шею. Ввиду действия болезни, голова и мозг человека могут испытывать колоссальное кислородное голодание.

Лфк при излечении шейного отдела – это эффективный способ хотя бы на время освободить мозг от бремени кислородного голодания и усилить мозговую активность. Ввиду этого некоторые элементарные упражнения многие люди выполняют прямо на рабочем месте.

Главное при шейном остеохондрозе не совершать резких движений шеей и головой. Это может привести к потемнению в глазах, головокружению и даже обмороку. Лфк при дистрофических нарушениях шейного отдела позвоночника – это комплекс упражнений, которые нацелены разгрузить данную часть позвоночника, увеличить подвижность позвонков и снять скованность мышц. Эти три важнейших свойства ЛФК и являются поводами считать комплекс упражнений действительно уместным дополнением к консервативному лечению.

В сети можно найти огромное количество комплексов для шеи. Все они как один основываются на плавных движениях шеей и головой в разные стороны. Стоит сказать, что выполнять упражнение необходимо плавно и неторопливо. Если в первые пару минут появится характерная боль в шее – ничего страшного, она должна вскоре пройти. Если она продолжит усиливаться, то следует прекратить физкультуру.

Поясничный остеохондроз и лечебная физкультура

Поясничный остеохондроз имеет свои отличительные черты и симптомы, ввиду этого существует и определенный комплекс упражнений. Так вот в случае с поясничным недугом, ЛФК нацелено на разгрузку нижней части спины.

У поясничного остеохондроза имеется одна характерная особенность. Дело в том, что этот недуг может, смело вызвать снижение чувствительности в нижней части туловища. Это касается и мочеполовой системы. Так вот именно ЛФК при поясничном остеохондрозе помогает избежать этих неприятных последствий. Для того чтобы чувствительность была в норме, нужно стимулировать кровоснабжение, а этому способствуют именно физические упражнения.

ЛФК при болезнях поясничного отдела может быть использована не только для лечения, но и для профилактики данного недуга.

Грудной остеохондроз и лечебная физкультура

Грудной остеохондроз требует специальных упражнений, поскольку грудной отдел отличается малоподвижностью ввиду плотного мышечного корсета. ЛФК при грудном типе заболевания воздействует не только на сам процесс болезни, но и на сколиоз, который в большинстве случаев так же имеется у больного. Главное – правильно распределить нагрузку на позвоночник и усилить микроциркуляцию.

При выполнении упражнений необходимо максимально прислушиваться к собственным ощущениям. Так же не следует действовать резко, поскольку можно лишь усугубить защемление. В целом, при любом остеохондрозе нужно свести к минимуму любую физическую нагрузку. Речь идет о поднятии тяжелых предметов в первую очередь.

Комплекс ЛФК при остеохондрозе позволяет дополнить схему лечения и улучшить общее состояние больного.

telefon
Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу