Остеохондроз крестцового отдела позвоночника

Такое заболевание как остеохондроз крестцового отдела позвоночника крайне редко существует в изолированном порядке. Чаще всего он сосуществует с поясничным «коллегой», исходя из этого, болезнь приобретает название (и в медицинской литературе оно употребляется именно в таком виде) «крестцово-поясничный остеохондроз».

Почему возникает болезнь

Выделяют несколько основных причин появления такой проблемы как крестцово-копчиковый остеохондроз:

  1. Современная жизнь предполагает достаточно длительное времяпрепровождение в сидячем состоянии (офисная работа, компьютер). В этом положении мышцы, отвечающие за сгибание спины, задействованы максимально. В результате их тонус снижается, что и приводит к появлению симптомов остеохондроза.
  2. Наследственный фактор
  3. Злоупотребление физическими нагрузками (например, подъем тяжестей) негативно сказывается на состоянии связочного аппарата позвоночника, что в результате также стимулирует развитие остеохондроза

Механизм образования

Остеохондроз крестцового отдела позвоночникаХрящевая ткань, которая занимает положение между позвонковыми дисками, начинает видоизменяться, разрушаться. Диски постепенно теряют влагу, уменьшаются в размерах, становятся значительно менее эластичными. Ткань, находящаяся между дисками, расползается, оказывает давление на нервные окончания. Это вызывает острые и тянущие боли в поясничной зоне.

Почему же именно пояснично-крестцовый отдел позвоночника становится жертвой остеохондроза чаще всего?! Он является самым нижним сегментом, поддается давлению веса всего тела. Если необходимая поддержка со стороны мышечного корсета не оказывается, то возникает поясничный остеохондроз.

Что влияет на развитие патологии:

  • гиподинамия – низкая интенсивность двигательной активности людей, которые предпочитают вести пассивный образ жизни
  • тяжелый физический труд, занятия силовыми видами спорта
  • неверная походка и привычка «держать спину»
  • «дефектный» позвоночник (возможно от рождения), приобретенные травмы
  • плоскостопие и, соответственно, нарушение амортизационной функции позвоночника (весь вес приходится на межпозвонковые диски, что провоцирует их скорейшее изнашивание)
  • избыточная масса тела
  • человек подолгу занимает неудобное положение тела
  • наследственный фактор (например, свойственная от рождения хрупкость хрящевой ткани)
  • наличие инфекционных заболеваний
  • болезни любых внутренних органов и систем
  • нарушение метаболизма, гормональный сбой
  • ведение неправильного образа жизни
  • недосыпание, стрессовые ситуации
  • прием лекарственных препаратов
  • переохлаждение
  • возрастные трансформации

Как проявляется заболевание

Выделяют следующие симптомы остеохондроза крестца:

  • болевые ощущения в поясничной области, а также по ходу седалищного нерва
  • ухудшение чувствительности рук и ног
  • периодическое проявление корешковой боли – острый «прострел» через всю ногу от верхней части бедра до кончиков пальцев
  • неприятные болевые симптомы в задней части бедра
  • онемение нижних конечностей
  • парезы мышц голени (синдром нарушения двигательной активности)

Симптомы остеохондроза крестцового отдела бывают и следующими:

  • если лечь на спину, а после резко выпрямить ногу, то могут появиться острые болевые ощущения в области задней поверхности ноги
  • при интенсивном опускании головы вперед могут быть прострелы в ногах, спине
  • поясница болит, когда пациент чихает, кашляет, при напряжении мышц пресса

С целью удостовериться в наличии диагноза остеохондроз крестцового отдела позвоночника, следует обязательно посетить доктора, который назначит специфическое обследование (к примеру, рентген-исследование, МРТ). В процессе исследования специалист определяет стадию развития болезни и конструирует модель будущего лечебных процедур.

Острая боль при остеохондрозе

Как лечить

Можно осуществлять лечение крестцового остеохондроза, прибегая к консервативным методам, а также помощью хирургического вмешательства.

Первая группа методов предполагает использование ряда обезболивающих препаратов противовоспалительного свойства. Они могут быть как в виде уколов, так и приниматься орально.

Эффективным на острой стадии болезни является лечение остеохондроза крестцового отдела с помощью лекарственных блокад, снимающих острые болевые импульсы.

Актуальными являются мануальная терапия, гимнастика, физиотерапия и массаж.

Наличие каудального синдрома предполагает оперативное вмешательство. Последнее также показано при радикулоишемии, грыжах межпозвонковых дисков.

Одним из наиболее эффективных и наиболее часто применяемых методов борьбы с болезнью является лечебная физкультура. Главное ее значение и ценность состоит в том, что она направлена на укрепление мышечного корсета, который «поддерживает» позвоночник. Здоровье спинных мышц – залог правильного функционирования позвоночника. В любом случае регулярные физические упражнения снижают скорость развития остеохондроза. Условия эффективной физической нагрузки: отсутствие заболеваний на острой стадии развития, консультация с квалифицированным специалистом, который и подскажет, какой вид нагрузки применим в индивидуальном случае течения заболевания.

Наиболее эффективные упражнения:

  1. Приседания (не более 10 повторений)
  2. Повороты, наклоны торса вправо-влево
  3. В положении «на спине» прижать ноги к груди, потом выпрямить; повторить данное упражнение поочередно каждой ногой
  4. «Велосипед»

Профилактические рекомендации

Необходимо отметить, что полностью избавиться от остеохондроза не представляется возможным. Можно лишь приостановить ход развития заболевания.

С молодых лет необходимо тщательно заниматься профилактикой такого заболевания как позвоночно-крестцовый остеохондроз. Для этого, к примеру, следует чаще «отвисать» на турнике – это способствует расслаблению мышц.

Необходимо следить за правильным положением позвоночника во сне. Спать лучше всего на спине. Кровать тоже должна быть без повреждений, изгибов, выемок и т.д. Все это способствует развитию заболеваний позвоночника.

Для поддержания обмена веществ на нужном уровне необходимо регулярно употреблять морепродукты, молочные продукты, бобовые.

При длительной статичной нагрузке необходимо каждые полчаса – сорок минут дать позвоночнику расслабиться – можно встать, походить немного, поднять руки вверх и потянуться.

Помните, что профилактика всегда безопасней, а порой и эффективней лечения любого заболевания. Вовремя обратив внимание на симптомы, вы оградите себя от длительного, дорогого и утомительного противостояния малоприятному заболеванию. В любом случае, как для организации профилактических мер, так и для решения уже существующих проблем с позвоночником следует в обязательном порядке обращаться к врачу.

Подытожим. Остеохондроз крестцового отдела позвоночника достаточно серьезное заболевание. Оно проявляется рядом достаточно болезненных симптомов – боли в пояснице, онемение конечностей и т.д. – и доставляет пациентам массу неудобств, а также физический и моральный дискомфорт.

Чтобы избежать возникновения либо ремиссии болезни, необходимо придерживаться профилактического комплекса: правильно питаться, вести адекватный образ жизни, не злоупотреблять тяжелыми физическими нагрузками, периодически принимать витаминные комплексы.

Если первые симптомы крестцового остеохондроза уже обнаружены, следует немедленно обратиться к врачу. После проведенного обследования он назначит правильное индивидуальное лечение (консервативное либо даже хирургическое). Главная рекомендация – не доводите данное заболевание до запущенного состояния, иначе бороться с ним будет крайне трудно.

Наиболее распространенными методиками, направленными на борьбу с остеохондрозом, являются иглоукалывание, разные виды лечебного массажа(в частности, мануальная терапия), физиотерапия, а в самом тяжелом либо запущенном случае показано оперативное вмешательство.

Решение любой проблемы должно носит комплексный характер. Воспитывайте в себе ответственное отношение к здоровью организма в целом и позвоночника в частности. Именно он на всю жизнь приобретает функцию «поддержки и опоры» всего тела.

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу