telefon

Массаж при остеохондрозе шейного отдела

Содержание:

Сегодня все чаще к врачам обращаются молодые люди трудоспособного возраста с жалобами на боли в области шеи. Как правило, в результате обследования выясняется, что это коварный остеохондроз, который доставляет массу неудобств и способен ограничить вашу подвижность. Лечат его не только с помощью медикаментов. Хорошие результаты дает массаж при остеохондрозе шейного отдела. В каждом индивидуальном случае подбирается отдельная техника массажа.

Среди современных врачей, работающих над проблемой лечения остеохондроза, есть немало противников этого метода. Они настаивают только на методах традиционной медицины. Несмотря на это, массаж уже довольно долгое время пользуется популярностью и доказывает свою эффективность в борьбе с остеохондрозом. Любой массаж должен начинаться с тщательной проработки шеи в направлении от линии роста волос к спине.

Основные симптомы шейного остеохондроза

Массаж при остеохондрозе

Шейный остеохондроз поражает людей разного возраста. Основной причиной его появления является современный образ жизни, который предполагает долгое сидение за компьютером, малоактивный образ жизни. К группе риска смело можно отнести всех тех людей, у которых сидячая работа. К тому же, как правило, после работы вечером только малая часть людей занимается спортом. Основная же масса предпочитает длительное время проводить лежа перед телевизором. Такое поведения и вызывает болезненность плеч, височной области, шеи и затылка. Сначала, человек принимает такой дискомфорт за обычную усталость, но со временем он становится хроническим.

Помните, что появившиеся симптомы шейного остеохондроза, нельзя оставлять без внимания. Больной человек часто ощущает следующие симптомы:

  • У него может часто болеть или кружиться голова;
  • Периодически перед глазами появляются темные круги;
  • Возникает болезненность в области плеч и шеи:
  • Может болеть грудная клетка и руки.

Если своевременно не заняться лечением, то к вышеперечисленным симптомам добавятся:

  • Ощущение слабости, нарушение координации движений;
  • Может повыситься показатель артериального давления;
  • Происходят нарушения в органах слуха и зрения;
  • Немеют верхние конечности, язык.

Что дает массаж при шейном остеохондрозе?

При обращении к квалифицированному доктору, вам необходимо будет пройти полное обследование, затем специалист назначит лечение и массаж. Иногда назначают лечебную физкультуру, но у массажа есть некоторые преимущества.

Эффективность массажа гораздо выше, чем лечебной гимнастики. Как и любой другой способ лечения, массаж направлен на то, чтобы убрать боль, предупредить возможные обострения, и исключить возможность повторения заболевания в будущем.

Кроме того, массаж при шейном остеохондрозе позволяет активизировать процессы движения крови и лимфы на больном участке, помогает избавиться от спазмов в мышцах спины и шеи. Становится крепче мышечный корсет, ослабевают или вообще исчезают болезненные ощущения.

Окрепший мышечный корсет забирает на себя часть нагрузки с позвоночника и крепко поддерживает уставшие подвижные позвонки шеи.

Вопреки распространенному мнению, что массаж делают только в тот период, когда нет острых болей, хочется заметить, что и в период обострения возможны легкие поглаживания, растирания и разминания. Только они должны быть очень поверхностными, не причиняющими еще большего дискомфорта. В острой стадии массажист воздействует рефлекторным способом на болевые ощущения. И тщательно прорабатывает здоровые участки тела, массирует плечи, спину и др.

Помочь самому себе можно самомассажем

Профессиональный массаж шеи

Очень часто люди, у которых наблюдаются симптомы остеохондроза, никак не связывают их именно с остеохондрозом и начинают лечить совершенно другие заболевания. При этом редко задумываются над тем, что проблема вызвана нарушениями в структуре позвоночника. Например, те, у кого часто болит голова, горстями пьют обезболивающие таблетки и не понимают, почему они не приносят ожидаемого облегчения. Или же при повышении давления начинают лечить сердце. Так не должно быть! Прежде чем начать лечить что-либо, необходимо обратится к врачу, пройти обследование и только потом приступать к лечению, строго соблюдая рекомендации врача.

Несколько облегчить свое состояние можно и самостоятельно. Для этого не обязательно пить таблетки, достаточно попробовать сделать массаж при остеохондрозе шейного отдела самостоятельно. Вам в этом не понадобятся никакие дополнительные приспособления, просто освободите шею от одежды и сядьте в удобное положение.

Некоторые правила самомассажа выглядят следующим образом:

  1. Начинать всегда необходимо с легких поглаживаний;
  2. Постепенно переходят к растирающим движениям, которые делают от основания шеи вниз к спине и по бокам;
  3. Затем точечно массируют шею в тех местах, голова соединяется с шеей, далее круговыми движениями и разминаниями продвигаются от шеи к плечам;
  4. Заканчивают самомассаж поглаживаниями.
  5. Дополнительно при желании можно проработать суставы плеч.
  6.  Чтобы расслабить мышцы шеи можно постучать подушками пальцев по затылочной области и плечам.
  7. Для закрепления результаты и устранения гипертонуса мышц можно выполнить несколько упражнений из гимнастики.

Профессиональный массаж при шейном остеохондрозе

Сейчас узнать, как делать массаж шейного остеохондроза не составит никакой сложности. В интернете есть огромное количество роликов, посвященных именно правильному массажу. Ведь от того, насколько грамотными будут массажные манипуляции, зависит здоровье человека. Неумелые движения могут только навредить. Поэтому, желательно, чтобы массаж делал опытный массажист.

В зависимости от стадии болезни, от общей клинической картины того, как протекает заболевание, может отличаться и методика массажа при шейном остеохондрозе. Важным условием эффективности манипуляций является квалификация доктора. Правильнее будет, сразу лечится у опытного врача, чем доверить свой позвоночник непрофессионалу, а потом долечиваться за большие деньги.

Итак, лечебный массаж при шейном остеохондрозе включает в себя стандартные приемы классического массажа. Применяют поглаживания, растирающие и разминающие движения, выжимают и потряхивают. Массажист должен знать о наличии у вас других заболеваний. Обязательно сообщите ему, если у вас есть проблемы с кровообращением, повышено давление и т.п.

В том случае, если больной ощущает неприятную боль только с одной стороны шеи, то массировать нужно постепенно, начиная от здоровой половины и плавно перемещаясь в сторону больной. В конечном итоге к концу сеанса вся шея должна быть тщательно проработана. Особое внимание необходимо уделить массажи точек, где выходят затылочные нервы. Ведь эти нервы больше всех чувствуют на себе влияние остеохондроза.

Точечный массаж при шейном остеохондрозе давно зарекомендовал себя с положительной стороны. Особенно если он будет дополнен сегментарным или, хотя бы, некоторыми его элементами. Длительность массажа определяется строго в индивидуальном порядке. Здесь главными критериями являются характер заболевания и интенсивность его протекания. Иногда во время точечного массажа могут возникать неприятные ощущения, особенно в момент приближения к больному участку. Вы должны быть готовы к этому заранее, постарайтесь расслабиться перед массажем и настроиться на положительный лад.

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе не должен причинять вам сильные болезненные ощущения. Если после сеанса массажа вы стали чувствовать себя подавленным или уставшим, необходимо при следующем сеансе уменьшить время массажа и интенсивность процедур. Если же, наоборот, после посещения сеанса массажа, вы ощущаете себя гораздо лучше, нет необходимости корректировать что-либо.

Также стоит напомнить, что курс лечебных массажей обычно состоит не более чем из двенадцати сеансов. Опытные массажисты знают, что через двенадцать процедур необходимо прекратить на время сеансы, чтобы организм отдохнул. После небольшого перерыва к массажам снова возвращаются. Обычно очень быстро достигается хороший терапевтический эффект от массажа при остеохондрозе. Если же этого не произошло, состояние больного не улучшается, тогда стоит задуматься над тем, чтобы попробовать другой метод лечения.

telefon
Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу