telefon

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе

Содержание:

Одной из самых распространенных проблем сегодня является нарушение позвоночника. Соответственно, данное заболевание сопровождается невыносимыми болями, причем они могут локализоваться в каком-то определенном месте или же распространяться по всей шейно-спинной области. Очень часто остеохондроз поражает шейную область, в связи с чем ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе становится настоящей необходимостью.

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозеПочему именно подушка играет немаловажную роль? В этом вопросе нет ничего удивительного, так как довольно продолжительное время человек проводит во сне. Само собой, что в эти часы позвоночник должен наслаждаться отдыхом, иначе в течение дня он будет давать сбои. Разумеется, что полноценный отдых обязательно должен сопровождаться некоторым набором факторов, как то свободное поступление кислорода. Добиться этого можно лишь при правильном расположении позвоночника. Незаменимым помощником в данном случае является подушка от остеохондроза, так как с ее помощью легко принять правильное положение.

Важно помнить, что при любых проявлениях боли в области спины незамедлительно следует обратиться к врачу, иначе последствия могут быть губительными. Во избежание развития деформации позвоночника и в качестве профилактических мер рекомендуется спать исключительно на ортопедических подушках.

Зачем же нужна необыкновенная подушка? Стоит отметить, что сон без подушки может привести к серьезным последствиям, поскольку в таком случае не удается расслабиться мышцам. В результате – кровообращение ухудшается, сосуды пережимаются. Также рекомендуется выбирать позу для сна на боку, поскольку она является оптимальной для нормального отдыха.

Не стоит надеяться на то, что при покупке ортопедической подушки удастся избежать развития остеохондроза, так как она не способна решить все проблемы с позвоночником. Подушка при остеохондрозе шейного отдела преследует совершенно другие цели. В ее задачи входит обеспечение полноценным отдыхом позвоночника и предупреждение появления заболевания.

Достижение поставленных целей осуществляется посредством специально разработанной анатомической формы данного элемента. Чаще всего можно встретить подобный аксессуар с наличием у него одного валика. Разумеется, можно встретить и с одним. Эти подъемы венчают горизонтальные стороны подушки. В качестве материала, из которого изготавливается элемент для сна, выбирается не очень мягкий и не слишком жесткий. Применение такой подушки позволяет снизить болевой синдром, что достигается путем предоставления позвоночнику полноценного отдыха.

Разновидности подушек

Сегодня существует великое множество предприятий, работающих над созданием такого средства, как ортопедическая подушка при остеохондрозе. Вне зависимости от этих марок, на рынке представлено всего две разновидности подушек:

  1. Валикообразная – имеет форму полумесяца. Важной особенностью такого варианта является качество материала, так как подушка довольно мягкая. Здесь следует помнить, что материал обязательно должен сохранять свою изначальную форму, не деформируясь во время сна. Следует отметить, что такой вариант подходит далеко не многим. Ее особенность в том, что она предназначена исключительно для сна на спине. Свободные концы приспособления предназначены для обхвата шеи.
  2. Прямоугольная. Этот вид наиболее популярен. Два валика венчают края, а в середине предусмотрено углубление для головы. Такая подушка, как и в первом варианте, не должна деформироваться, а ее высота должна быть подобрана с учетом особенности человека. Прежде чем приобрести подобную модель стоит ее опробовать, то есть положить голову. Если подушка доставляет дискомфорт, следует продолжить выбор относительно размера.

Подобные модели встречаются в двух категориях размеров – это 50х40 и 70х60. Помимо этого, можно встретить образцы и лишь с одним валиком, аккуратно расположенным в центре. Такая модификация никаким образом не влияет на ее функциональность.

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе

Материал изготовления

Подушка при остеохондрозе шейного отдела – вещь не дешевая, поэтому ее следует выбирать с особой тщательностью. Очень важно не забывать обращать внимание на материал, который был использован для ее изготовления. Многие продолжают оставаться убежденными, что самым безопасным наполнителем является традиционное перо. Однако данное заблуждение может плохо закончиться для приверженца такого мнения. Именно перо и пух часто являются причиной возникновения и развития аллергических заболеваний.

В современном мире широкое распространение получают синтетические наполнители, которые являются полностью гипоаллергенными. В качестве наполнителей для ортоподушек чаще всего выступает вспененный латекс. Также сюда можно отнести и висколастик в купе с пеной, которая наделена «памятью».

Правила выбора

Правильная подушка при остеохондрозе, в первую очередь, это результат ее правильного выбора. Главным параметром, отвечающим за полезность данного продукта, является высота валика. Разумеется, что для удобства выбора, разработано несколько размеров этого компонента подушки. Так, он может варьироваться между 8 и 14 см. Очень важно выбрать подушку с максимально подходящей высотой, иначе никакого положительного эффекта наблюдаться не будет. Наоборот, может последовать ухудшение состояния больного. Для того чтобы не ошибиться с высотой, существует специальная формула расчета.

Прежде всего, рекомендуется измерить расстояние от края плеча до основания шеи. После этого к полученной величине следует добавить около 2 сантиметров, которые уйдут на продавливание матраца. В результате получается необходимая высота. Ничего страшного, если погрешность составит 1 см, она не способна навредить.

Наибольшая сложность ждет людей, обладающих могучими широкими плечами, поскольку правильная подушка при шейном остеохондрозе в данном случае должна иметь довольно высокий валик. Не мудрено, что подобный образец может отсутствовать на рынке подобных товаров. В данном случае имеется вполне допустимый выход. Необходимо приобрести подушку с максимально имеющейся высотой и дополнить необходимое расстояние с помощью дополнительно подложенного махрового полотенца. Помимо высоты валика также требуется учесть:

  • Позу для сна. При позе лежа на спине подушка должна обладать жесткой основой, а ее высота находится на среднем уровне (9 см).

  • При позе лежа на животе подушка должна быть наоборот мягкой, а величина валика довольно низкой.
  • На высоту валика влияние оказывает показатель мягкости матраца.
  • В том случае, если человек стремится подложить руку под подушку, стоит заменить подушку на более высокую, так как это символизирует о ее неправильном размере.
  • О неправильном подборе высоты также говорит наличие с утра деревянных плеч, а также разрывающаяся от боли шея. В этом случае стоит заменить матрац на более мягкий, а подушку подобрать по высоте.
  • Также несоразмерность подушки может выявиться, когда человек при некомфортном сне начнет постоянно переворачиваться.
  • Жесткость матраца будет выявлена при смене позы в течение ночи, например, когда засыпая на боку, просыпаешься в положении на спине.

Правила сна

Подушка для лечения шейного остеохондроза не сможет исправить положение, если человек не соблюдает необходимые правила для нормального сна. В первую очередь стоит внимательно подходить к выбору кровати. Ее основание не должно иметь неровности или быть деформированным. Помимо этого, оно не должно быть достаточно мягким и прогибаться. Также категорически не допускается прибегать к помощи раскладушек или прочих приспособлений для сна с провисающим дном.

Далее следует ответственно подойти к выбору матраца. Его основа должна быть достаточно эластична, при этом не следует выбирать слишком жесткое основание. Это же касается и чересчур мягкой основы. Все должно быть в меру. Матрац должен быть наделен пружинистой основой и не содержать каких-либо деформаций. Ортопедические подушки для шейного остеохондроза позволят позвоночнику полноценно отдыхать, поэтому стоит переплатить небольшую сумму денег и приобрести именно их для здорового и крепкого сна. Помимо этого, они позволят ночное время работать на оздоровление организма.

telefon
Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу